Life Is Good ....

miracle ...

2012-02-12T17:53:00.003+08:00

今早在好友的婚礼中透过 FB 知道她离世的消息, 无论她私下多霸气或近年沉迷毒品糜烂的生活, 我们不可否认她的确有一把好嗓子, 也令世人知道什么才叫会唱歌的真正歌手 ~ Nothing should matter, not when love grows inside you, the choice is yours, there's a miracle in store for you ... p/s : R.I.P Whiney Houston

lovely sweet couple

2012-02-12T16:47:00.005+08:00

2.12.2012 今早出席了好友在他豪华房子所举行的注册礼... 认识他们两人后, 就觉得世上真的有金童玉女, 因两人由外型至家庭背景都是上天早已安排好, 绝对是所谓的天造地设 !! p/s : 祝 ~ vincent & shaine 幸福快乐

sky ...

2012-02-11T20:52:00.000+08:00

this sky is really look like great & beautiful...

我有我天地

2012-02-10T21:27:00.003+08:00

有时在想, 当你在选伴侣时会以外在的美或内涵为先 ?? 同样的在选择听电台时, 你会选听一些选曲好听, 但讲话没什么内容及内涵主持人的节目吗 ?? 偏偏这样的电台却深受大众的喜爱... 所以人真的是世上很矛盾的生物 !!

仍然是最愛你

2012-02-10T21:15:00.005+08:00

自从知道她为了好友的作品展将久休重踏舞台, 自己已万分的期待... 昨晚第一场的演出后, 今天网上就传到疯了, 这也证明乐迷实在太想念她了... 今天也因为看了她昨晚的演出感动了一整天 ~ welcome back & and u stil the BEST ~ my dearest Cass Phang !!

happy to see U again

2012-02-08T18:48:00.002+08:00

很开心的一天之内与两位好友再次相聚 ....

发发发

2012-02-08T11:51:00.002+08:00

今年红包利市的收获竟然比往年来的丰收, 希望接下来的日子能继续 ~ 发发发 !!

bistro 42

2012-02-08T11:34:00.003+08:00

自己一直都很钟情 bangsar, 因每相隔一段日子都会出现一些令人眼前一亮的餐馆或 cafe... 像在 BSV 里面就有这家很有美国 feel 的 [ bistro 42 ] 就是一家很值得 hang out 的地方, 无论食物至环境都 ~~ 赞赞 !!

發發發

2012-02-06T23:59:00.002+08:00

一連十五天的新年就怎樣圓滿結束, 再次恭祝你我賺到盤滿缽滿, 繼續發發發下去 !!!

forever ....

2012-02-05T17:40:00.002+08:00

难得的一班中学友情可以维持至今真的不是一件容易的事 ~ friendship forever !!

立春

2012-02-04T16:45:00.004+08:00

昨晚公司的 [ 飞龙在天过好年 ] 的活动也正式圆满告一段落, 而今天也是立春, 代表着是新一年的开始 !!
祝 : 大地回春 & 万象更新

more stronger

2012-02-03T14:13:00.002+08:00

越来越享受及喜欢运动流汗的感觉, 因只要汗水流越多, 自己就会越来越强 !!

新旧对照

2012-02-03T14:09:00.004+08:00

转眼一年就这样过去了,很喜欢这张一年前与今年的新旧对照 ...

long time NO see

2012-02-01T23:26:00.005+08:00

昨晚突然心血来潮选了一部日剧来看, 可能真的太久没看的关系又或者剧情实在太吸引, 第一集已欲罢不能了, 但又基于累的关系唯有看了两集就暂停了... 久违了的女优 ~ 菜菜子新作实在太棒了, 实在等不及了, 希望能尽快看完 !!

1/2/2012

2012-02-01T15:32:00.003+08:00

过去这么多年以来, 今年因公司搬迁至 P.J 区, 所今天算是第一次在 2 月 1 日上班 ! anyway Happy Federal Territory Day !!

raindrops

2012-01-31T11:15:00.002+08:00

一月分就这样来到最后一天了,同时也是拜天公的大好日子, 今早天空更下起一场豪雨, 总喜欢在清晨时分听着窗外淅淅沥沥的雨声 ....

" kiashu "

2012-01-30T14:09:00.002+08:00

什么都要争, 继上次海南鸡饭及早前的福建面后, 最新又有这单 " 鱼生事件"... 你们到底想怎样哦 ?? 人的忍耐是有极限及别在咄咄逼人了 !!

人日快乐

2012-01-29T22:38:00.005+08:00

一个礼拜前的今天是除夕夜, 而且这时候一伙人也与家人庆团圆后在天后宫与众人迎接新年的到来 ; 一个星期后的今天已年初七了, 同样在今天的 "人日" 里也在工作里渡过, 这次已是第 3 年去闻名的东禅寺与众共欢... 时间过的真快, 明天四处应该都恢复昔日的繁忙了, 所以今晚也要早点休息准备明天的新挑战咯 !! p/s : happy birthday to all of U

hope my dream come true

2012-01-27T16:18:00.004+08:00

突然好想回到潜水的日子... 究竟几时才可以再重回大海的怀抱呢 ??

与龙同行

2012-01-27T10:51:00.008+08:00

大马邮政局在 12 年前的龙年发行了一套与龙有关的 first day cover, 而 12 年后这套首日封竟然被炒至 RM1600 !!

适逢今年又是龙年, 邮政局又发行了全新一套的首日封,这次同样大获好评, 深受收藏者的喜爱... 不知道这一套在 12 年后又会增值多少呢 ??

Huat ar

2012-01-25T17:23:00.002+08:00

转眼一连几天的春假就这样结束了, 今天重新回到工作岗位再度的出发...祝: 顺风顺水 & 一本万利 !!

好礼

2012-01-23T21:27:00.004+08:00

由 2010 她的 farewell tour 开始, 乐迷就引颈期盼她的一些精选集推出, 结果等到颈都长了, 两年后也趁她得了 " 金针奖" 的势, 终于推出了这张[ 甄赏集 ] ... 友人从香港回马庆新年就带了这份手信, 让我在这年初一乐融融 !!

迎庆龙年

2012-01-23T20:59:00.004+08:00

今年的除夕夜与往年最不一样就是在工作里渡过... 昨晚吃过团圆饭后就开工, 虽说是工作, 但一伙人还是嘻嘻哈哈的欢庆龙年的到来, 真的是一个很好的体验及回忆 ~ 祝贺 : 龙年心想事成 & 身体健康 & 继续创好 2012 !!

times to say goodbye

2012-01-22T00:13:00.002+08:00

来到兔年最后的一天了, 今年你过得好吗 ?!?!

must control ur foods

2012-01-21T22:32:00.002+08:00

一早就去了 gym 继续好好努力一番, 中午就与好友共聚丰富的午餐 ~ 先捞了一个软壳蟹鱼生, 接着点心再加一碗超标的生虾汤粉, 下午茶还吃了一个小 cup cake; 晚餐又与家人享用田鸡干锅煲.... 还没迈入新年, 我今天已将 PT 的话抛诸脑后, 不能这样的, 绝对不能白费之前的心血.... 谨记 PT 说所的 ~ must control ur foods !!

best buddies

2012-01-20T11:40:00.000+08:00

found your best buddies in your life ???

childhood buddies

2012-01-20T10:54:00.004+08:00

无论小叮当或多啦 A 梦都是曾陪伴任何世代成长的好朋友 !!

sunshine day ....

2012-01-19T16:13:00.002+08:00

又在晴朗的一天出发 ....

really surprise !!

2012-01-18T13:30:00.002+08:00

昨天 off 了一天, 今天回到 ofis 发现桌面上竟然多了一份礼物, 打开看后真的有意外及感动 ~ 感恩感恩!! o甘客气啊~老友...p/s: 他知道我感谢他的 ~ terima kasih bky2 !!

happy family

2012-01-18T13:24:00.002+08:00

一家大小开心开心庆团圆 !!

apple family

2012-01-16T13:48:00.002+08:00

开始用苹果产品是由 Iphone 开始, 之后再到 Ipad, 而 Macbook 更是自己一直很想拥有的手提电脑... 终于上周在苹果官方网站促销时, online 预购了自己第一部的 Macbook, 没想到一个星期内就收到了, 果然有效率 !!

friendship 4ever !!

2012-01-15T21:01:00.003+08:00

目前为止认识最长久的朋友有多久呢 ?? 而他们就是自己至今都还在一起 "吹水" 共渡了整 20 载的同学仔... 虽然我们不常见面, 但彼此的感情都依旧保持着 ~ cheers for Friendship 4ever !!

阳光普照过好年

2012-01-15T20:40:00.004+08:00

这几天的天气超晴朗, 就算旁晚 7 点多天空还是很亮...所以相信这个新春期间也应该一样会 ~ 阳光普照过好年,开始担心啦 !!

佳节将近 ...

2012-01-15T09:44:00.002+08:00

距离新春就只有一个星期, 家家户户都准备就绪迎接这大日子的到来了, 但自己依旧像往年一样没任何的感觉, 因只要身边的家人朋友出入平安, 每天都是新年啦!! anyway 送上这首自己觉得今年最佳的新春歌曲, 希望听后人人在新一年里都顺风顺水 .

fed up life ...

2012-01-15T00:47:00.002+08:00

今早突然醒过来, 而是被工作上的问题烦着而醒过来的...有时在想, 这场仗及游戏究竟要玩到几时 ?? 近日自己无论身 + 心都感觉极致疲累, 自己又能撑到几时呢 ??

great to see U again

2012-01-15T00:40:00.002+08:00

一年后再有机会与他碰面,风采 + 幽默 + 反应都依旧很棒...3 月 10 日再见 !!

Trust ur self ...

2012-01-12T19:31:00.003+08:00

上周因北上工作一连三天都没去 workout,所以当礼拜二再回去 personal training 时明显有吃力了,特别礼拜三的 training 更艰辛及竟然在不可思议下顺利完成... 再次证明只要有毅力,凡事都可克服及发挥隐藏着还没爆发的力量,所以任何事情都千万别轻易放弃!!!!

welcome welcome

2012-01-12T09:48:00.003+08:00

距离新春就只有 10 天吧了, 市面上的气氛也越来越浓郁...在这新春来临前,依然有很多艺人来马为新作品宣传, 像配合贺岁电影来马就有周杰伦, 曾志伟等人及为 3 月开 SHOW 造势的潮人 DJ 林海峰也提前与大家拜年!! 林公子这次也很用心配合新年的来临, 专为大马粉丝设计了限量版的利市封,绝对限量及独家, 想要的朋友就可买票获得, 先到先得送完为止 !!

fun trip

2012-01-12T09:40:00.002+08:00

原来已有多天没上来这里了... 上周又北上跑了一趟, 虽说是工作 trip,但整个过程众人都玩得乐融融 !!

merry Go round

2012-01-06T20:30:00.004+08:00

昨天在友人的店里看见这个巨型回旋木马, 这算是自己首次看见那么大个的音乐 merry go round, 感觉很棒而且价值不菲哦, 整千多块啊!! 只可惜所播出来的音乐就有点 salah la ~ lol

飞龙在天过好年

2012-01-05T14:07:00.003+08:00

今年最有看头的装饰, 很有飞龙在天过好年的气势 ~~ huat ah !!

wana to eat !!

2012-01-04T15:17:00.001+08:00

有谁舍得吃掉奢华的巧克力吗 ??

dont DO it !!

2012-01-02T17:42:00.002+08:00

不会让 "河马" 体形出现在自己身上, 誓要谨记, 绝对不能发生 !!!

2012 resolution

2012-01-02T17:26:00.006+08:00

"wat u ate & wat u shld paid back !!" 这道理过去这两个月里实实在在出现在自己的身上, 也因为稍微有了些成绩, 所以接下来的饮食习惯需要更多加留意...今年的目标就是继续努力 workout 下去 ~ wana be more stronger !!

goodbye & welcome moments

2012-01-01T11:26:00.000+08:00

2011 年最后的一天再次在工作里渡过...每次 handle 这类大型的 event 时, 都吸取了不少新的学习 !! 感恩天公作美, 昨晚让大家渡过了一个美丽愉快的晚上!!

welcome to 2012

2012-01-01T11:23:00.002+08:00

正式进入 2012 年的第一天 ~ 元旦快乐 !!

岁月燃烧

2011-12-31T10:04:00.004+08:00

世上任何一样东西都会有结束的一天, 时间, 金钱至生命都会有尽头, 所以近年自己对时光飞逝或生命的价值观都看得很开了 !! 2011 年就只剩下 13 个小时, 今晚你会如何迎接这被誉为 "世界末日 ~ 2012" 的来临呢 ?? p/s : 再次感恩让我还可以呼吸的一刻 !!

stil miss U so much

2011-12-30T22:25:00.004+08:00

心中感叹似水流年...转眼就这样第 8 个年头了,仍然情归何处 ....

come 2 join the party

2011-12-29T21:04:00.003+08:00

犹豫了一阵子, 终于接了 new year eve 的工作, 今天首次与队友开会, 而两天后就开工了... 大家已准备就绪迎接 2012 年, 你又做好准备了吗 ??

ready to go ???

2011-12-29T15:09:00.003+08:00

今年就这样只剩下 3 天吧了,你准备好迎接 2012 年的到来吗 ??

finally she is bck !!

2011-12-28T08:11:00.003+08:00

还有 4 天 2011 年就成为过去式了...在期待 2012 来临之时, 昨天就看到继年前的周慧敏, 关淑怡, 刘美君等实力女唱将成功回归舞台后,另一位备受乐迷期待重踏舞台的彭羚 CASS, 明年 2 月因好友 Wyman 举行的作品展演唱会将担任其中两场嘉宾; 其实 CASS 在 2002 年已正式绝迹舞台, 所以她这次 "回归舞台" 绝对令人万分期待 !!

准备过好年 ...

2011-12-25T22:25:00.004+08:00

虽然还没进入 2012 年, 但距离农历新年就只有 28 天吧了, 意思说踏入 2012 年后又要很快准备迎接龙年的来临了 !! 自己一向都没买新衣过年的习惯, 不知为何今天却心血来潮买了几件新衣及裤... p/s: 其实主要是因巧遇这牌子 Supremebeing 有折扣才买吧了 ~ 嘻嘻 !!

wonderful X'mas meals ...

2011-12-24T21:41:00.001+08:00

2011 年圣诞前前夕及平安夜午餐 ...

2011 Merry Xmas !!!

2011-12-24T09:49:00.002+08:00

merry Xmas to all of .... U !!!

冬至 2011

2011-12-22T09:22:00.003+08:00

又是团圆的好事候 ~ 冬至快乐 !!

enjoy every moments

2011-12-21T20:29:00.004+08:00

今天是 12 月 21 日, 而 2011 年就只剩下 10 天了... 过去这一年经历了一些事情,所以自己在处事待人方面也有所改变, 特别是对生命价值的观点, 也越来越淡了 !! 人来这世上时是一个人的,而离去时自然也就是两袖清风而去, 无论现在我们拥有自己多爱的一些人或物品都带不走的,所以何必太执著一些事情呢 ?? 活着时, 只要开心对得起天地良心就够了 ~ 亲人/ 朋友 / 生活及生命我们都该珍惜, 请问, 每天你又有没有珍惜你自己呢 ??

get stronger

2011-12-21T20:10:00.003+08:00

停了一个星期的 personal training,回来后就加快补偿, 经过一连 3 天的 training 后, 才知道自己的体能极限可以去到那么的远...虽然才进行了第七次的 personal training( 前后 2 个星期的时间 )但自己的体重已下降 3.5kg, 而且感觉体制方面也越来越强, 所以这毅力及精神一定继续撑下去 !!

Macau trip ( 5 )

2011-12-18T21:36:00.004+08:00

其实这趟澳门之旅真正最大的收获就是优先观看了徐克导演的新作 [ 龙门飞甲3D ] 及投资了100 亿令吉制作 [ 水舞间 ] 的音乐剧. 观看了这两部极之震撼的作品后, 都令自己大开眼界及叹为观止... 前者很快就可在戏院观赏,而后者如有机会去澳门时, 就万勿错过, 绝对值回票价 !!

Macau trip ( 4 )

2011-12-18T20:58:00.003+08:00

多年前已在香港品尝过的"义顺" 原来是来自澳门的喔, 而在当地更有 150 多年的历史, 而招牌就是双皮奶及炖蛋 ; 除了这家老字号的 " 义顺" 外, 自己意外走进一条小巷时, 就看见这家人气超旺的 "瑪嘉烈 cafe ", 而他们的招牌葡挞也好吃到不得了, 难怪一开市就大排长龙 !!

Macau trip ( 3 )

2011-12-18T20:20:00.003+08:00

每次出游, 品尝地道的美食是指定动作, 所以这次澳门之旅也在所难免 , 总之出名的葡挞 , 葡国餐, 猪扒包, 水蟹粥等都有品尝到 ~ 超满足 !!

Macau trip ( 2 )

2011-12-18T00:00:00.005+08:00

这家豪华渡假酒店综合了世界顶级酒店的概念所组成, 单是大厅就先声夺人, 中间有一座巨大以孔雀羽毛为题的音乐喷泉名为" 财运银钻" . 每相隔半个小时, 一个高达 3 米的巨钻就会在水幕中央旋转登场及配上令人赞叹的音乐喷泉汇演, 这音乐喷泉汇演也意味着财来运转的意思 !!

Macau trip ( 1 )

2011-12-17T23:56:00.002+08:00

这趟澳门公干其中一个大收获就是入住了这家派头十足的豪华渡假酒店 ~ GALAXY MACAU !

fly back again ...

2011-12-17T23:31:00.002+08:00

又飞回来了, 无论出国公干或游玩很多人都很喜爱, 但今天自己终于知道为何近年很抗拒出国了... 其实起程时都还好, 只是每次回国时在飞机里的时间都特别难捱, anyway 这次的旅程总算满意及开心 !!

武侠大导之约

2011-12-14T09:41:00.002+08:00

这次飞往澳门公干主要就是为了这部年度中文压轴巨片, 徐克导演多年后再次与李连杰合作的新作 [ 龙门飞甲 ]. 明晚将在当地观赏首映, 而下周这位在华人影坛举足轻重的徐克, 将来马为电影造势宣传, 而礼拜一( 19/12 ) 下午更有一场别开生面与本地的一些后起之秀导演及学生的交流会, 如有兴趣参与的你可到 988 面子书查讯 !!

Macau i coming ....

2011-12-13T19:51:00.003+08:00

澳门虽没去过, 但因港剧及电影的关系, 却对于这从没去过的地方毫不陌生. 明天因公干才有机会踏上这片土地, 对于这个熟悉又有点陌生的地方, 临飞前的心情总有点兴奋... p/s : 希望一切顺利 !!

Digital IMAX

2011-12-13T19:31:00.006+08:00

不经不觉这部 blockbuster 已来到第四集了, 今早因全马首间的 Digital IMAX 推介礼, 而有幸成为全球首批媒体优先观赏这部紧张刺激的 [ MISSION : IMPOSSIBLE GHOST PROTOCOL ] . 一部电影完成后期的工作后, 真正要令影迷感受到是一部好的电影, 其实就需靠戏院的配合, 而这家位于 SUNWAY 的 IMAX 戏院就令戏迷们感受到真正视觉 & 听觉的双层 A 级享受... 2D 的票价一张才 RM20, 以现今城市人的消费能力计算, 绝对不是问题, 所以有机会一定要去 TGV 的 IMAX 感受下 !!

great show ~ Jacky 1/2 century tour

2011-12-13T19:19:00.002+08:00

上周四开始一连四天闹得全城热哄哄的 [ 张学友 1/2 世纪 ] 世界巡回演唱会终告段落...自己就看了最后那一场, 整体来说歌神依然 keep 着他的昔日的舞台魅力, 反而令自己叹为观止就是灯光, 音响到舞台效果都非常惊人 !! 这是之前从没出现过在中文歌手个唱里的水准, 而且也是令整个演唱会加分主要的因素 !!

keep moving !!

2011-12-10T16:53:00.004+08:00

这个月份过得真快及又遇上多个的公假的关系, 自然变成快乐不知时日过...今天也是第四天的 personal training, 可能没吃早餐的关系, 今早的 training 有比前三天来得吃力了, 希望下周好好休息一周后, 再冲刺时体能会更加的佳 ; 同时今天也是自己最爱的 classes ~ BODY PUMP 的 new release, 据说这回的 step 会比之前来得吃力, 所以蛮期待希望能及早参与 !!

IC4U ~ 2011

2011-12-09T15:46:00.002+08:00

过去的 2009 & 2010 自己都有所参与, 但今年基于时间上的问题, 自己就无法参与.. 虽然如此, 但也一样希望大家可以踊跃参与支持 !!

finally ...

2011-12-08T08:26:00.003+08:00

终于, 真的是要用终于来形容这张贺岁专辑的推出, 因在制作过程中遇上很多风波, 而这些所谓的波折都在大家同心合力排除万难解决了 ~~ 12.10 开始 [ 988 飞龙在天过好年 ] 988 再次与全国一起过好年及创好 2012 !!

u can DO it !!

2011-12-07T18:27:00.003+08:00

今天是第二堂了, 虽说比前一天的来得辛苦, 但却因为今早的状况比较好, 所以一切的体能考验都顺利过关... 但接下来的课程相信也会越来越吃力吧 , 所以一定要继续撑下去 !!

wat r we waiting !!!

2011-12-06T08:31:00.002+08:00

不知为何 12 月份总令人期待及过得特别快, 你看, 转眼已来到 6 号了, 而大概还有 19 天就是普天同庆的圣诞节了, 而再过多一个星期后, 就是送 2011 迎 2012 的时刻了... 问你怕咩 !!!

M'sia music is No.1

2011-12-04T17:04:00.004+08:00

Mfest 2011 云集了九位大马出色的歌手, 而当中就有两位马来乐坛的顶尖歌手, 分别是 BUNK FACE 及 YUNA, 后者更是近年深收年轻歌迷爱戴的出色唱作歌手. 老实说, 这次自己很荣幸能与他们合作从中也获益不少, 同时这次也再一次尽显了大马音乐的势力及实力 !!

good job !!

2011-12-04T16:43:00.002+08:00

半年前已开始筹备了而转眼间就这样结束了... 基本上在完成这场 show 后, 最大的收获就是自己在面对一些突发状况时, 都能控制情绪以平静的心态处理 & 解决这些问题 !! p/s : 感恩所有工作人员的协助 & 配合 !!

need UR power

2011-12-01T08:17:00.003+08:00

还记得大概半年前就开案了 , 而过程中也遇上很多难题, 但当时大家都 "见招折招 "... 转眼还有两天就是 show day 了, 但大家还是尽最后一分钟的努力, 希望到时 312 能带给大家一个 good show .... p/s : GOD pls gv me a power !!

blessing

2011-12-01T08:09:00.004+08:00

为了拜六的 MFest, 这几天就开始休假准备就绪, 但同一时间也因处理另一些 MV 的事件, 所以可说是疯掉了 ... 所以这几天自己真的很需要更多更多的正能量 + 更高的 EQ 及更多的力量 !! p/s : 保佑我 ...

lastly ....

2011-12-01T08:05:00.001+08:00

就这样来到 2011 年最后的一个月份了, 而且又是全球都关注一个有意义的日子 !!

TEARS again

2011-11-28T23:40:00.001+08:00

还记得这首歌曲吗 ?? 上一次听的心情是如何 ?? 而又是几时的事情呢 ??

get WELL again

2011-11-28T23:31:00.003+08:00

这周末过得相当的 "充实", 因都在忙碌的工作里渡过, 无论身或心都有累到, 加上一些 "事情" 的真相大白后, 有雪上加霜的感觉 !! 无论如何要尽快收拾心情及好好的休息后以应付这周六 MFest 音乐会的最后准备 ... p/s : 加油 & 继续的冲 !!

let GO GO GO ....

2011-11-26T23:58:00.002+08:00

为了这天的突发事件被逼到疯掉了, 今晚不管三七二十一 , 好好的放纵 & 放肆的一次 ... p/s : Alif , i knw i is OVER but dnt worry, will pay it bck ... lol

旧地重游

2011-11-26T23:51:00.002+08:00

过去的几年都曾在这里拍摄过, 去年之后原以为不会再回来, 谁知道 " 人算不如天算 " , 今天又重踏旧地 ... p/s : anyway !! 感谢苍天今天的保佑 !!!

just a ~ GAMES

2011-11-25T19:45:00.002+08:00

每一个游戏都有它的规则, 当你决定要玩这个游戏时, 就应该知道无论发生什么事, 后果都需自负 !!

good luck to myself

2011-11-25T19:18:00.002+08:00

原以为眼前的计划已完成了, 谁知出现了突发的状况, 目前可做的就只有重新开始 ... 明天又是一个艰辛的开始 ~ good luck !!

fight wth challenge

2011-11-24T08:16:00.002+08:00

每天固然都会有不一样的挑战在面前等去迎接, 这是不变的原理 ... 所以每天自己的心中都需要跟更广阔的天空去面对 ....

well done again !!

2011-11-22T16:11:00.000+08:00

今天做完 body test, 一切都顺利过关... 2 个月的时间 ~ 继续冲吧 !!!

JAY 11th album

2011-11-21T14:28:00.002+08:00

在第十张后的作品是乐迷们有所期待的一张专辑, 听后大家都各有不一样的评语, 但自己就觉得近年 JAY 在做专辑方面比以往更专注了, 仍然是一张值得听的专辑 !!

begging again ...

2011-11-21T13:10:00.003+08:00

今早决定了~~ 正式找位教练好好的锻炼身体, 希望有更正确及健康的体能 + 体质,而今天开始也要戒掉吃牛羊的习惯了, 其实牛肉还好, 但羊确实是自己的最爱, 为了健康一定要撑住 !!!

卧虎藏龙

2011-11-20T22:30:00.005+08:00

最近不知为何先后认识了一些城中低调的富豪们, 与他们共餐聊过天后, 觉得四周围真的什么人都有. 这些有钱人平时的打扮衣着就只有整齐吧了, 没任何花巧 show off 的成分 ; 而他们的态度更令人赞赏, 毫无架子的, 如不是与他们在金钱上有交过手, 都不知道他们竟然是那么的有家底的人, 一个人竟然住在七千多方尺位于 Tiara Hills Sri Hartamas 的豪宅里 ... 所以真的越来越相信 , 我们都活在 "卧虎藏龙" 的世界里, 因身边真的有很多你完全不知道他们真正底世的朋友 !!

keep it UP

2011-11-20T22:24:00.002+08:00

经过这几个月的努力下, 自己的体重虽没很大的下降, 但体型方面也有点点进展了, 真的希望能继续坚持下去 !! 其实目前最大的问题还是饮食方面, 因每次去 work out 前, 都必须吃饱肚才有力气, 所以这是目前还需要克服心理的一个障碍, 也希望能再多吃蔬菜慢慢少肉类的习惯 ... p/s : 记得要加油 & 争气啊 !!

long time no see ...

2011-11-18T11:54:00.002+08:00

昨晚难得遇上久违的美丽夕阳景色 , 心中不知觉的又哼起 [ 夕阳无限, 无奈只一息间灿烂 ... ]

meaningful

2011-11-18T11:49:00.002+08:00

手上这纹身不知不觉已 10 年的有多了, 而最近从一位土族口中才知道其中的一些图案的意思 ~ 是纽西兰土族们的盾, 至于其它的就没感念了 ... 哈哈 !! 管它啦, 反正觉得 OK 就好了 !!

Joanna & Olivia

2011-11-16T16:16:00.003+08:00

近日就很钟情于这两位才华洋溢女歌手的新专辑 ... Joanna Wang 及 Olivia Ong 是难得在这世代仍能找到像她们那么有好质数又有个性的歌手 !!

THE ADVENTURES OF TINTIN

2011-11-14T13:33:00.003+08:00

曾风靡全球不少喜欢看历险记的 [ THE ADVENTURES OF TINTIN ] 终于由两大当代大师搬上荧幕了, 而对自己来说, TINTIN 完全毫无感觉, 所以进场看时都只抱着为了捧两位大导 Steven Spielberg & Peter Jackson 的场而看... 但看到中场时, 就完全投入 TINTIN 的世界里了, 而且也明白为何 TINTIN 多年来成为轰动全球的漫画人物. 虽说这是一部是动画片, 但就集合两位大导的创意, 采用了virtual camera 拍摄, 令观众看见一个又一个栩栩如生的3D 世界 !!

IMMORTALS

2011-11-13T18:34:00.003+08:00

一向以来自己都钟情西方神话为题材的电影, 所以当知道 [ IMMORTALS ] 也是以希腊神话为题材的作品后, 就万分的期待 !! 虽说场面有血腥及故事编排也有点拖, 但戏中的人与神大战邪魔的场面就非常出色, 一众天神降临的效果也做的很震撼... 如果你也像我一样喜欢这类神话传说为题的电影, 那就千万别错过 [ IMMORTALS ] .

funeral planning

2011-11-12T23:25:00.005+08:00

人会为自己的生日, 婚礼或周年纪念日等之类的庆典做好准备及好好的策划 , 但又有几个人会为自己往生后做好准备呢 ?? 有没有想过自己的葬礼要如何进行 ?? 其实如果能预先打点好这一切的话, 他日这一天到来后就不会束手无策 ...可能赞礼对于活生生的人来说是大吉利市的事情, 但这一天每个人迟早都会面对的, 所以无需避忌... 如果你是为你家人着想的话, 是时候要为自己的赞礼安排一下了 !!

11.11.11

2011-11-11T11:12:00.002+08:00

今天 11.11.11 又如何 ... 还不是一样要过活 !!!

神话不再了 ....

2011-11-10T08:14:00.005+08:00

曾风靡亚洲区日剧的收视神话保证 ~ 木村拓哉 , 近年的号召力不再了, 继上一部的作品 [ 月之恋人] 收视创下历年新低后, 就连今年的新作也同遭命运 !! 新作 [ 南极大陆 ] 也是 TBS 60 周年的台庆剧, 在开播后的首集除了顺利超越 20% 的收视后, 之后就一直泻不停, 这与木村高峰时期作品的成绩差一大截, 所以令电视台及外界人士都大跌眼镜. 而最近更有消息指出木村已意兴阑珊, 打算拍完 [ 南极大陆 ] 后, 就告别日剧界, 如果此消息是属实的话, 相信不多不少都令支持他多年的粉丝及日剧迷觉得可惜 !!

重拾学生期的回忆 ...

2011-11-09T08:19:00.004+08:00

如要算今年中文电影最具人气兼叫好又叫座的作品, 相信非这部莫属了... 更难得就是在香港未上映已令人引颈期待, 上映后票房节节上升报捷 ; 至于在本地, 之前的多场优先场也爆满大获好评 , 所以相信明天正式上映后, 也应该轮到这里会掀起这股 [ 那些年 ] 的热潮.... 一部就连我自己属于一位港产电影粉丝的人都拍手叫好及诚意推荐你看的一部年度中文电影 [ 那些年, 我们一起追过的女孩 ] ~ 万勿错过 !!

fighting !!

2011-11-09T08:08:00.002+08:00

昨晚的新挑战 ~ 一天 join 两次的 bodypump, 总算顺利完成了!! 其实任何事情, 只要凭着自己的毅力及坚信到底 , 世上就没难事, 无论任何问题都能成功 & 解决 ~ 继续加油啊 !!

another good try

2011-11-08T17:22:00.002+08:00

今大早就 join 了一次 body pump, 而晚上又将 join 多一次同样的 body pump... 这也是首次一天内 join 两次class 的新挑战, 不知道做完后身体会否 “散晒” 呢 ?? 加油 !!